El efecto laxante del caf√©: ¬Ņayuda a ir al ba√Īo?

Si eres un amante del mundo del caf√© seguro que te has preguntado alguna vez el por qu√© el caf√© hace ir al ba√Īo y hoy en ElMundoDelCafe.net te vamos a dar la respuesta.

Muchos estudios sobre el caf√© han revelado que tiene efectos estimulantes sobre el cerebro y el sistema nervioso, pero ¬Ņel caf√© tiene efecto laxante? ¬Ņrealmente tomar caf√© da ganas de ir al ba√Īo?

La mayor√≠a de bebedores de caf√© aseguran haber experimentado en alg√ļn momento el efecto laxante que se le atribuye. Y es que seg√ļn se estima, hasta un 30% de personas que beben caf√© con cafe√≠na o descafeinado, especialmente mujeres, han sentido la sensaci√≥n de querer ir al ba√Īo despu√©s de tomar una taza de caf√©. Pero ¬Ņqu√© dicen las investigaciones al respecto: es casualidad o realmente tiene esta bebida el poder laxante que se le atribuye?

Misterio casi resuelto: el caf√© ayuda a ir al ba√Īo

Seg√ļn los estudios sobre el efecto laxante del caf√© realizados hasta la fecha s√≠ hay una relaci√≥n entre beber caf√© y tener ganas de ir al ba√Īo, pero ello no se debe a la cafe√≠na como en un primer momento se pens√≥, sino a la acidez propia del caf√© y al hecho de que contiene √°cido clorog√©nico, lo cual incrementa los niveles de √°cido g√°strico en el est√≥mago y ello hace que a la hora de vaciarse se haga de una forma mucho m√°s r√°pida.

Estas ganas irremediables de ir al ba√Īo tras tomar caf√© tambi√©n se deben al hecho de que esta bebida acelera el movimiento digestivo a los cuatro minutos de ser ingerido, por lo que el cuerpo libera dos hormonas ‚Äďgastrina y colecistoquinina‚Äď que ayudan al proceso de digesti√≥n.

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¬ŅY qu√© hay de las ganas de orinar tras beber caf√©?

De acuerdo: tomar caf√© da ganas de ir al ba√Īo, pero ¬Ņel caf√© produce ganas de orinar? Seguro que en alg√ļn momento de tu vida has sentido unas ganas tremendas de orinar justo despu√©s de tomar una taza de caf√©.

Es algo normal, puesto que las ganas de miccionar aumentan al beber caf√©. Sin embargo, no est√° claro si tiene efecto diur√©tico: unos investigadores afirman que no debido a que, si as√≠ fuera, los bebedores de caf√© se deshidratar√≠an ligeramente y ello ocasionar√≠a problemas de estre√Īimiento ‚Äďy no ganas de ir al ba√Īo‚Äď; sin embargo, otro grupo de estudiosos del caf√© cree en el efecto diur√©tico de este afirmando que su consumo implica que se env√≠e m√°s cantidad de agua a trav√©s de los t√ļbulos renales y aumenten las ganas de orinar.

Lo que parece estar claro es que el café da ganas de orinar independientemente de si se consume café descafeinado o con cafeína, ya que el efecto es el mismo.

A más café, menos bacterias

La cuesti√≥n de si el caf√© da ganas de ir al ba√Īo ha sido poco estudiada, pero parece que poco a poco van surgiendo estudios que parecen empezar a dar una respuesta. En concreto, el √ļltimo se dio a conocer en una conferencia de la Digestive Disease Week ‚Äďo Semana de las Enfermedades Digestivas‚Äď.

La investigación llevada a cabo por la Universidad de Texas en Estados Unidos y probada en ratas apuntaba a la idea de que, beber café podría tener efectos antibacterianos, ya que las ratas que lo tomaron poseían menos bacterias en el intestino.

Y, aunque hace falta probarlo en humanos, podría existir una relación entre las bacterias y el café desconocida hasta ahora.

Existen m√°s de mil compuestos en el caf√© y no los estudios sobre ellos se encuentran muy limitados, por ello cabe pensar que en un futuro ‚Äďesperemos que no muy lejano‚Äď se podr√≠an descubrir muchas m√°s propiedades de esta deliciosa bebida tan consumida en todo el mundo.

A pesar de que la relaci√≥n entre tomar caf√© e ir al ba√Īo requiera m√°s investigaci√≥n, la comunidad cient√≠fica parece estar de acuerdo en la idea de que el caf√© ayuda al tr√°nsito intestinal y, por tanto, favorece las ganas de ir al ba√Īo, tanto a orinar como a defecar.

Esperamos que nuestro art√≠culo haya despejado tus dudas de por qu√© el caf√© da ganas de ir al ba√Īo. Ya sabes que puedes comentarnos lo que quieras, te leemos ūüėä

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